あなたもスクラブ洗顔の使い方でお悩みではないでしょうか？
スクラブ洗顔は効果的なスペシャルケアとしても人気ですが、いっぱうで「よくない」という意見もあります。
実は、これらの賛成・反対の情報はすべて本当だったりします。
それはスクラブ洗顔はやり方によって、肌を綺麗にも汚くもできるため。
そこで今回は『スクラブ洗顔の正しい使い方』というテーマで
- スクラブ洗顔の正しい使い方
- 間違った使い方をするとどうなるのか
上記の2つの内容を中心に紹介していきます。
スクラブ洗顔の正しいやりかたを知って、効果的なスペシャルケアをしましょう♪
スクラブ洗顔の正しい使い方
スクラブ洗顔を正しく使用する上で大切なことは、『使う頻度』と『肌への摩擦』がカギとなります。
というのも、スクラブ洗顔は通常の洗顔に比べると肌に負担がかかるため。
そのため、必要以上に肌へ負担をかけないことがスクラブ洗顔をうまく使うコツになります。
「スクラブ洗顔はよくない」と言われるのは、通常の洗顔より肌への負担が理由。
スクラブ洗顔の2つのカギを知ってから、スクラブ洗顔の使う順番についてみていきましょう♪
スクラブ洗顔の使用頻度
スクラブ洗顔の使用頻度は週に1~2回です。
この使用頻度を守ることで、肌にとって必要な角質を取りすぎる事態を避けることができます。
とは言ってもあくまで目安です。
そのため、肌が弱い人なら頻度を下げる必要があります。
| 普通肌 | 週に1~2回の頻度 |
| 乾燥肌・敏感肌 | 1週間に1回~2週間に1回 |
どんなスクラブでも頻度は週に1,2回？
基本は週に1,2回の頻度ですが、原則メーカーの使用頻度を守ってください。
肌への摩擦を減らすには
スクラブ洗顔で肌への摩擦を減らすには、『肌を強くこすらない』ことが大切です。
というのも、スクラブは砂のようにザラザラとしているため、強くこすってしまうと、肌へのダメージになってしまうから。
実際に、ゴシゴシと強くスクラブ洗顔を使ってしまうと
肌に赤みが出てきた
ニキビが悪化した
というようなデメリットにつながってしまいます。
スクラブ洗顔の使う順番
ではここからはスクラブ洗顔を使う順番を紹介していきます。
まずはクレンジングでメイクを落としていきます。
メイクを落とすことで、スクラブで汚れや角質を落とす効果が高まるのでしっかりと落としましょう。
Wクレンジング可能なものは？
しっかりとメイクが落とせればOKです
スクラブ洗顔料を使う前に、ぬるま湯（お湯）で顔を軽く洗います（予洗い）。
この時も摩擦は厳禁！
イメージ的には、ぬるま湯で顔をパシャパシャ濡らす感じでOK。
ここでスクラブ洗顔が登場です・
スクラブ洗顔を手に取り、顔を洗っていきます。
この時、ゴシゴシと洗うのではなく、指の腹でくるくると軽くマッサージするように洗うのがポイント！
⭕️指の腹で優しく洗う
✖︎ゴシゴシ洗う
スクラブ洗顔料での洗顔が終わったら、しっかりと洗い流しましょう。
この時にすすぎ残しがあると、スクラブが毛穴の中に詰まってしまったり、肌を傷つけてしまったりします。
そのため、しっかりとすすぎ流したら鏡でもチェックしましょう。
スクラブ洗顔でのケア後は、角質が除去された後なのでいつも以上に乾燥がしやすい状態です。
そのため、しっかりとしたケアが必要。
いつものケアでも良いですが、パックでケアしてあげるのが効果的♪
パックであれば摩擦はあまりかからないし、美容液成分もしっかりと入っています。
楽してしっかりケアできるのでおすすめ！
これらの順番で正しくスクラブ洗顔でのケアをすれば、「よくない」と言われるデメリットを受けにくいので是非参考にしてみてください♪
スクラブ洗顔を間違った方法で使うと
スクラブ洗顔を間違った方法で使ってしまうと、肌に悪影響が出ます。
具体的には
- 肌が荒れる
- ニキビが悪化する
- 肌の荒れをしやすくなる
などの肌の悪影響です。
それは、スクラブ洗顔で角質が除去されすぎて肌のバリア機能が弱まってしまうため。
そのため、しっかりとスクラブ洗顔の使用方法や頻度を守って使うことが大切です。
毎日使えるスクラブ洗顔もある
実は毎日使えるスクラブ洗顔料もあります。
商品はルナメアacの『ファイバーフォーム』という洗顔料。
この洗顔料のスクラブは、ファイバースクラブというもので、
- スクラブがとても小さい（10-50um）
- スクラブが糸場で肌に当たると変形する
という特徴があるため。
だから肌への負担が他のスクラブ洗顔料に比べても極めて小さく毎日使いができるんです！
値段は少し高めなので、ルナメアacのお試しセットで使用感を確かめてから使ってください♪
スクラブ洗顔で毎日使えるものってある？【テキトーに選ぶとニキビの原因に】
ミスらないにはどのスクラブ洗顔がいい？
結論から言ってしまえば、自分の肌にあったものを選ぶことが大切です。
ここで強いていうなら、初めは刺激の弱いものを選ぶのが失敗しにくいポイントです。
刺激の弱いスクラブ洗顔料
- シュガースクラブ
- こんにゃくスクラブ
- 米ぬかスクラブ
- 自然由来のスクラブ
- （アロエやaha[フルーツ酸]など）
- クレイスクラブ
先ほどのルナメアacのスクラブももちろんおすすめ！
スクラブ洗顔の種類を詳しく知りたい！という方は＜スクラブ洗顔 種類の記事＞から詳しくご覧ください。
スクラブ洗顔を正しく使うと得られる効果
スクラブ洗顔を正しく使うことでこちらの効果が期待できます。
- 毛穴の汚れ除去
- 古い角質の除去
- 肌のターンオーバー促進
- 化粧水の浸透力アップ
- メイクののりが良くなる
それは、スクラブ洗顔が余分な角質や汚れを除去するという作用があるから。
肌の表面の汚れが除去されることで、スキンケアの効率・メイクが綺麗になり、肌の新陳代謝（ターンオーバー）も正常に近づけてくれます。
すると、綺麗な肌やに近づきメイクで自然で健康的な肌に見えやすくなります。
スクラブ洗顔は使い方次第で効果が変わる
では最後に、スクラブ洗顔の使い方についての本記事のまとめです。
スクラブ洗顔は「良くない」「スキンケアに効果的」と言われているが、どれも嘘ではなく真実。
どっちの道に進むかは、スクラブ洗顔を正しい使い方ができる・できないで決まります。
正しく、スクラブ洗顔でケアする鍵は『使う頻度』と『肌への摩擦』です。
この2つを意識して、スクラブ洗顔で綺麗な肌を目指していきましょう♪
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